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食べ物が体の健康に影響をもたらすことはよく知られていますが、実は心の健康にも大きく影響しています。今回は、「心を育む」をキーワードに、心の健康と食べ物との関係やうつを予防する生活と食事に関する知見を紹介し、心の健康のためにどのように過ごしたらよいか、また食事はなにを選び、どう食べていくとよいのか、みなさんと考えていきたいと思います。
※定員は40名です。
※ご参加の際はマスク着用でお願い致します。
※体調不良や発熱のある方はご来場をお控え下さい。
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