第8回藤女子大学まちかどCONNECT
「指先で測る健康 ─自律神経系活動と血管年齢からみる運動の効果─」

現代社会では、不規則な生活やストレス等により自律神経機能が乱れやすいことが指摘されており、頭痛やめまいといった症状や様々な疾病との関連も明らかになっています。また、心血管疾患は日本人の死因の上位であり、生活習慣や加齢に伴う動脈硬化がその一因となります。近年では、指先にセンサーを装着することで、自律神経系活動や血管年齢を簡便かつ定量的に把握できるようになりました。本講演では、ご希望の方にこれらの健康指標の測定を体験していただき、どのような運動が自律神経系活動や血管年齢の改善に効果的かを、運動生理学的知見に基づいて解説します。

講師：木本　理可さん（子ども教育学科　教授）

開催場所：紀伊國屋書店札幌本店１階インナーガーデン

開催日時：2025年11月16日（日）14：00開演　13：15開場（～15：00終了）

参加方法：入場無料・事前申し込み制
　　　　　店内配布チラシのＱRコードまたはこちらからお申込み下さい。　

定員：先着35名（※当日来場も若干名可能）

【ご案内】

・会場内は自由席となります。開場時間になりましたら、会場内へご案内いたします。

・冬期間は会場のインナーガーデンは大変冷え込みます。暖かい格好でご参加下さいませ。

・イベント会場での録音は固くお断りいたします。